|
Wenn man nicht konsequent sein kann...
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Gord: 75,66g | Prot: 65,69g | Carbs: 226,74g.
Café da Manhã: Gerstenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Viva Vital Geflügelsalami. Almoço: Ofterdinger Käsesalat, Bauernbrot, Zott Gourmet Leicht, Banane. Jantar: Sahnekuchen, Schwarzwälder Kirschtorte, Bockwurst, Steaksemmel. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos. mais...
|
Ganhando 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monasanna
|