|
На сніданок кукурудзяні панкейки з згущонкою, 609 ккал
|
1571 kcal
|
Gord: 43,21g | Prot: 47,61g | Carbs: 226,99g.
Café da Manhã: Банан, Сгущенка, Сахар, O-La-La Кукурузная Мука, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо, Чай. Almoço: Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Тертый), Пузата Хата Рис с Овощами. Jantar: Рыбий Жир Лосося, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя , Corona Пиво, Киви, Миндаль, Сухие Семена Чиа, Украинский Творог 5%. Lanches/Outros: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Яблоко Голден, Конфеты из Молочного Шоколада. mais...
|
|
 Comentários
25 mai 19 por membro: pedchenko030
|
На таку порцію, як на фото, мені знадобилось:
-яйце
-молоко 160 мл
-цукор 10 г
-кукурудзяна мука 80 г
-розпушувач 2-3 г
Смажила без масла
25 mai 19 por membro: JulianaSys
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JulianaSys
|