akhirnyaa, bisa mencapai kepala 5 setelah 9 tahun yg lalu.. ternyata sebahagia ini lebay sih, tapi memang senang bgt rasanya.. jgn cpt puas, n harus trus smangat mencapai target...
|
59 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Gord: 46,71g | Prot: 67,76g | Carbs: 117,12g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis. Jantar: Semangka, Opak, Donat Dilapisi Coklat, Nissin Wafers Chocolate, Bakso Daging Sapi, Pepaya, Kurma, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Jeruk Nipis. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
Comentários
I know the feeling 😁 ku kemaren turun 1/2 kg aja senengnya minta ampun sampe 3× turun naik timbangan 😂
Setelah sekian lama mandeg di 50 akhirnya bisa ngerasain lagi di kepala 4 😀
24 mai 19 por membro: Airin911
|
sama mb... setelah 10thn akhirnya aq jg liat kepala 5 di timbangan 😁
24 mai 19 por membro: Zoeeeyyy
|
@zoey iya ini bahagia bgt
Bisa mngalahkan nafsu makan n mager olahrga dr 9 th kmren
Sujud syukur harusnya kah
Hehe
25 mai 19 por membro: via meow
|
Airin hebat bgt bsa segitu bb.nya
25 mai 19 por membro: via meow
|
@via hrs diposting dipajang dikamar biar liat trs angka 5 nya 😂. Dan berjanji putus hubungan sm 6, ga mau liat 6 lagi dah.
25 mai 19 por membro: Zoeeeyyy
|
berarti 9 tahun lalu umurnya 41 ya? hari ini kepala 5? met ulang tahun omaa
25 mai 19 por membro: Raylein
|
Zoey, ini jg foto pas nimbng q liat ulang ulang
Tadi bolak balik naik turun timbangan buat mastii
Wkwkwkw
25 mai 19 por membro: via meow
|
@via walopun 59.5 doang q uda mengabadikan timbangannya 😂 trs tiap hari nimbang lumayan was was, apa bakal naik ke 6x.x lagi... makan jg jd lebih hati2 macam org hamil hahahha. (Btw aq jg br bbrp hari lalu liat angka 5 koq makanya blom berani rame, takutnya balik ke 6 😁).
25 mai 19 por membro: Zoeeeyyy
|
@zoey iya say, pokonya mah bahagia tak terhingga.. Walau blm mencapai target. Ayo kita smngat mencapai target, makin syantik n sehat...😘😘
25 mai 19 por membro: via meow
|
Wow hebat kak bisa terus optimis sampai 9 tahun dietnya😆
25 mai 19 por membro: shellalu
|
9 tahun itu waktu kebodohanku say, ga jaga kesehatan
Itu ngetiknya kurang komplit efek terlalu girang
Diet baru mulai januari 2019 koq
25 mai 19 por membro: via meow
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de via meow
|