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Mittagessen: Salat mit allerlei Gemüse, Linsen und Sellerie-Joghurt-Soße🥗🥕🥒🌶🥬🍚🥒
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1144 kcal
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Gord: 46,37g | Prot: 38,78g | Carbs: 147,30g.
Café da Manhã: Himbeermarmelade, REWE Kulturheidelbeeren, Himbeeren, Oatly Original Hafer, Bio Chia Samen , REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, Kölln Haferflocken. Almoço: Tello Fix Salatfein Classic, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, REWE Bio Sojaghurt Natur, Gekochte Linsen, Chinakohl, SPAR Stangensellerie, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Karotten. Jantar: Lindt Schokolade 90%, Ikea Kafferep , Haferkekse. Lanches/Outros: Äpfel, Wiener Würstchen, Birnen. mais...
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 Comentários
sieht sehr gut aus.
was nimmst du da für linsen? kochst du die vorher? oder aus der Dose?
kenn die nur als Linsensuppe...
25 mai 19 por membro: fredobine86
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Hallöchen und Dankeschön😊
Ich hatte schon alles Mögliche an Linsen durch, von roten Linsen, zu Beluga-Linsen, bis zu Berglinsen und das waren auch die im Salat hier. Einfach mal durchtesten, welche Dir am besten schmecken, bei mir sind es die Beluga-Linsen😍 Ich kaufe die getrockneten, die beim Reis stehen und koche die ca 20-30 Minuten, eher kürzer da ich sie bissiger mag und mein Essen meistens eh nochmal in der Mikrowelle erhitze😊
Hoffe, ich konnte dir weiterhelfen😊
25 mai 19 por membro: Erdbeerblau
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26 mai 19 por membro: fredobine86
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