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probando la app.
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98 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 38,10g | Prot: 119,99g | Carbs: 160,17g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Albo Sardinas en Aceite de Oliva Virgen Extra, Brillante Arroz Redondo Tradicional. Jantar: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Albo Sardinas en Aceite de Oliva Virgen Extra, Brillante Arroz Redondo Tradicional, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. mais...
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3595 kcal
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Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Pilates - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniobanon
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