|
Суп с фрикадельками и хлебец
|
1626 kcal
|
Gord: 76,75g | Prot: 103,49g | Carbs: 139,41g.
Café da Manhã: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Гаспадар Клетчатка, Премьер Джем Лимонный, Савушкин Творог Нежный 5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Almoço: Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Березка Напиток Биойогуртный 1.5%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Курица Вареная. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Караван Семена Льна, Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Евроопт Груша Конференция, Арахис, Фундук. mais...
|
|
1731 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|