Jornal de rolikahn, 24 mai 19

Mein Pfannkuchen hat ein Gesicht 😃

1826 kcal Gord: 127,35g | Prot: 118,94g | Carbs: 50,87g.   Café da Manhã: Rapunzel Mandelmus, Edeka Bio Rahm Butterkäse, Borchers Mandelmehl Teilentölt, Dennree Magerquark, Kaffee, Ei, Olivenöl. Almoço: Mandeln, Lindt Schokolade 90%, Rote Paprika, Karotten, Byodo Mittelscharfer Senf, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gouda Mittelalt. Jantar: Fenchel, Champignons Frisch, Salakis Feta Natur, Olivenöl, Karotten, Kohlrabi. Lanches/Outros: Edeka Bio Rahm Butterkäse, Ei, Kerrygold Butter, Rapunzel Mandelmehl, Kaffee. mais...
3939 kcal Exercício: Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhadas - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Sieht echt ulkig aus! Hab einen schönen Tag 🌸 
24 mai 19 por membro: Icasha
😂🤣 
24 mai 19 por membro: Karolina 35
🙂 
24 mai 19 por membro: Metalmaus123
😯 
24 mai 19 por membro: struppi_lego
Und da hast Du "reingebissen" ? Hoffentlich gut gegangen ? ;-)) 
24 mai 19 por membro: Plan2024
Der sagt: Ohhh, ess mich nicht 😯😯🤣😂 
24 mai 19 por membro: Cattylein
Süß 😃 
24 mai 19 por membro: Büffetsau
Sogar eine Nase 👃 
24 mai 19 por membro: schnorra
Lecker war er 😋 und heute habe ich mir für die Wanderung auch ein paar Kohlenhydrate mehr gegönnt. Jetzt sind wir gerade wieder nach Hause gekommen. Je nach App waren es 13,9 oder 15,5 km und zwischen 461 und 670 Höhenmeter.  
24 mai 19 por membro: rolikahn
Huch 😊 
24 mai 19 por membro: Pummelelfe66

     
 

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