Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2808 kcal
|
Gord: 88,57g | Prot: 117,65g | Carbs: 358,07g.
Café da Manhã: Tomaten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Cocktailtomaten, Harry Korn an Korn, Aldi Putenbrust mit Honig, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade. Almoço: Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Cucina Penne, K-Bio Vollkorn Penne Rigate, Rapsöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Bio Gehackte Tomaten. Lanches/Outros: Lindt Osterhase, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Bio Sonne Bio-Hafer Cookies, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bertiboa
|