Jornal de  _perfect_, 23 mai 19

Ужин на работе. Куриная печень.

1375 kcal Gord: 84,45g | Prot: 84,58g | Carbs: 68,51g.   Café da Manhã: Ростик'c - KFC Капучино , Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Royal Cake Protein Cookie Кокос, Капуста Провансаль, Свинина. Jantar: Каждый День Грецкий Орех, Печень Куриная Жареная. mais...
2284 kcal Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

33 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Наташ, и даже лука там нет...как ты ее впихнула??? совуса бы... 
23 mai 19 por membro: upochka
Не доела. Еле-еле впихивала и то ради белка перед тренировкой. Добью РСК вечером орехами. 
23 mai 19 por membro: _perfect_
И это вкусно 🧐 
23 mai 19 por membro: nurka166361
Наташ, не могу ее так есть...мне бы с соусом сметанным, тогда бы хорошо пошла ну и с огурчиком или помидорчиком) 
23 mai 19 por membro: upochka
а я так люблю) пустую, без всего, подсоленную и на гриле без масла :) 
23 mai 19 por membro: ildotorre
Люба, соусы, помидоры и прочие - это углеводы, которые уже сегодня выбраны. 
23 mai 19 por membro: _perfect_
Ната1972, печально, значит омлет можно было без салата))) Наташ, я после печени пью, как лошадь, а если еще и так...без всего...мне она суховата что ли??? 
23 mai 19 por membro: upochka
Любань, мне вчера печенка весь вечер аукалась, не хотела перевариваться. Не зашла вообщем совсем. Аж на тренировке поплохело.🤦‍♀️ 
24 mai 19 por membro: _perfect_
Ната1972, ну вот...все же с этими печеньками надо быть аккуратнее. Но ты наверное просто в течении дня мало пила воды! 
24 mai 19 por membro: upochka
какая то она синяя 😱 
24 mai 19 por membro: Людмила7887
Любань, я пью 4 литра жидкости в день. Я водохлеб😄 
24 mai 19 por membro: _perfect_
Людмила, это просто свет так упал😄 Баночка тоже вообще-то не голубая, а желтая.😂 Вот так айфон искажает! 
24 mai 19 por membro: _perfect_
Да!!! Свет для фото значит многое, я тоже водохлеб, поэтому люди не понимают, как при таком количестве воды вес мой... 
24 mai 19 por membro: upochka

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de  _perfect_


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.