Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2013
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 48,91g | Prot: 72,68g | Carbs: 255,20g.
Café da Manhã: Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Ringo Vaniglia, Latte Parzialmente Scremato, Special K Classic. Almoço: Sottilette Light, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca, Bietole Surgelate. Jantar: Pizza Margherita. Lanches/Outros: Mela, Mandorle. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Boxe - 30 minutos, Treino em Circuito - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 14 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eyturtle
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