Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Gord: 27,18g | Prot: 56,22g | Carbs: 132,23g.
Café da Manhã: Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Эмир Сыр Сулугуни , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка, Лук, Морковь. Jantar: Зенченко Кефир . Lanches/Outros: Финик, Курага, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|