Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
134,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 39,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2747 kcal
|
Gord: 86,37g | Prot: 123,06g | Carbs: 359,12g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Natural Integral, Tostines Cream Cracker. Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tostines Cream Cracker, Banana, Italac Leite, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão . Lanches/Outros: Nescau Nescau Ball, Yoki Pipoca Premium, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Quero Feijão Carioca , Salad Creations Tomate, Vapza Carne Desfiada, Prato Fino Arroz Branco. mais...
|
|
3526 kcal
|
Exercício:
Natação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pamsousaa
|