Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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53,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 46,07g | Prot: 69,46g | Carbs: 100,50g.
Café da Manhã: Karışık Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Yumurta Omleti. Almoço: Muz, Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess. Jantar: Marul, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Lanches/Outros: Muz, Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess, Eti Karam Sticks Bitter, Namet Hindi Füme, Sucuk, Lor Peyniri, Wasa Delikatess, Yeşil Çay. mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de seroosari
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