Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Gord: 66,26g | Prot: 49,80g | Carbs: 207,08g.
Café da Manhã: Grzanki, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów. Almoço: Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Lanches/Outros: Żubrówka Wódka Żubrówka, Whisky, Wedel Czekolada Mleczna, Jabłko, Oleofarm Malinavital 100% Sok z Malin, KFD Kreatyna, Truskawki. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|