Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 28,32g | Prot: 51,73g | Carbs: 170,31g.
Café da Manhã: Boyoz, Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: İzmir Köfte, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Pancar. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hulyaonder2
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