Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 33,33g | Prot: 77,44g | Carbs: 113,23g.
Café da Manhã: Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Roggen Knäckebrot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Balsamico Dressing, Graved Lachs, Kräuterquark. Jantar: Wassermelone. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de VaJaDi
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