Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 52,50g | Prot: 36,62g | Carbs: 137,28g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Варенье, Чай, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Суп Куриный с Вермишелью, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Варенье, Чай, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Proff24
|