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1259 kcal
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Gord: 53,82g | Prot: 102,48g | Carbs: 95,07g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Água com Limão. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Alface, Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozido, Omelete. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lentilhas, Ovo Cozido, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Abóbora Moranga, Omelete. mais...
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Histórico de Peso de uiliamalmeida
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