Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Gord: 77,25g | Prot: 63,69g | Carbs: 226,05g.
Café da Manhã: Viva Vital Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Rama Rama mit Butter, Kirschtomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Knäckebrot Sesam, Möhren, Aldi Kasselerbraten, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Jantar: BioBio Apfelmus Gezuckert, Vegola Rapsöl, Backfee Backpulver, Korn Mühle Weizenmehl 405, Ei, Goldähren Weizenmehl, Milsani Milch 3,5%. Lanches/Outros: Aldi Maiswaffeln , BioBio Mango Lassi, Aldi Zimt Rollen, Banane. mais...
|
|
2928 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lionora1984
|