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27 Fett 50,2 Wasser 36,6 Muskeln
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75,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 66,70g | Prot: 72,66g | Carbs: 161,95g.
Café da Manhã: miree Französische Kräuter, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Roggenmischbrot, Wassermelone. Almoço: Maggi Sauce zu Braten, Ja! Langkorn Spitzenreis, Rapsöl, Iglo Fischstäbchen. Jantar: Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Rücker Waterkant, MinusL SKYR nach Isländischer Art. Lanches/Outros: Gala Äpfel. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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