Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 52,35g | Prot: 144,09g | Carbs: 193,52g.
Café da Manhã: 파인애플, Malee 코코넛워터, 바나나, 냉동 블랙베리. Almoço: 코스트코 무지방 그릭요거트, 양상추, 방울 토마토, 계란후라이, YouUs 슬라이스 치즈, 델리 슬라이스 햄, 오뚜기 블루베리쨈, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 상추, 짭짤이, 냉동 블랙베리, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 찐단호박, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lanches/Outros: 김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 두부, 롯데 말랑카우 (3.5g), 크라운 빅파이, 크라운제과 쵸코하임, 크라운 참잉. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 빡시게11
|