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1567 kcal
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Gord: 56,25g | Prot: 120,39g | Carbs: 128,62g.
Café da Manhã: Albaricoques, Café. Almoço: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Albo Sardinas en Aceite de Oliva Virgen Extra, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, GutBio Veggie Curry Hindu. Jantar: Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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