Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 73,31g | Prot: 53,21g | Carbs: 186,54g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Kölln Knusper Joghurt Himbeer, Alpro Natur. Almoço: Guacamole, Gouda, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). Lanches/Outros: Ehrmann Grand Dessert Schoko Stracciatella, Magnum Double Caramel, Pink Lady Äpfel. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 2 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maja-t
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