|
наконец снижение. как все медленно и печально. три тренировки в неделю, ограничение в питании, и всего минус 4,5 кг за полтора месяца. но все равно я довольна отражением в зеркале
об105, от 78, ог 103 , 48 размер одежды
для моих почти 40 лет считаю норм.
тренировки конечно сильно меняют тело
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|