Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 55,66g | Prot: 149,29g | Carbs: 188,01g.
Café da Manhã: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Sunnuts 하루견과, 고구마, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Almoço: 고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Jantar: 고구마, 고구마, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Lanches/Outros: MaraNatha 오가닉 피넛버터, 고구마, Sunnuts 하루견과, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 고구마. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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