Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Gord: 63,76g | Prot: 160,41g | Carbs: 255,48g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Koro Drogerie Bananenscheiben Getrocknet, Äpfel, Backfee Kokosraspel, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Aldi Haferflocken, Zimt, Walnüsse, Aldi Laugenbrezel, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Rapsöl, Ei, Ei, Aldi Mozzarella. Almoço: Bio Bio Haferdrink Natur, Koro Drogerie Bananenscheiben Getrocknet, Äpfel, Backfee Kokosraspel, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Aldi Haferflocken, Zimt, Walnüsse. Jantar: Harzer Harzer Käse, Basmati-Reis, Aldi Passierte Tomaten, Gut & Günstig Rapsöl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gemüse. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sport-goettin
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