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1777 kcal
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Gord: 83,57g | Prot: 147,89g | Carbs: 120,41g.
Café da Manhã: Queijo Provolone, Jasmine Mix Sementes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Ovo, Pasta de Amendoim, Óleo de Coco, Café. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coco, Queijo Minas, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate, Mundo Verde Mix Nuts, Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie, Ovo, Banana Nanica. mais...
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