Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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49 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 55,52g | Prot: 50,72g | Carbs: 165,87g.
Café da Manhã: 파리바게트 호두호밀식빵, 삶은 달걀 노른자, 롯데 칸쵸 (40g), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 강냉이, 데니쉬 치즈빵. Jantar: 롯데칠성 트레비 라임, 떡꼬치, 된장찌개, 삶은 달걀 노른자, 닭강정, 밥, 풀무원 파래김, 콩자반, 배추김치. Lanches/Outros: 수박, 귤. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, Musculação - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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