Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 74,44g | Prot: 82,55g | Carbs: 131,58g.
Café da Manhã: Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло. Almoço: Голицин Шоколад Горький на Изомальте, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Националь Булгур, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры. Lanches/Outros: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Миндаль. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|