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1811 kcal
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Gord: 75,09g | Prot: 61,47g | Carbs: 230,37g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Água com Limão. Almoço: Aipim (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Pizza de Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete, Spoleto Cenoura. Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado, Banana, Torta de Nozes Pecãs, Café com Açúcar. mais...
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Histórico de Peso de uiliamalmeida
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