我發覺情緒真的會影響人的食慾 昨天跟另一半吵架吵到半夜,一生氣就胃口大開!
Really 1.吵晚上10點👉氣噗噗跑去打開冰箱,拿出北港花生酥..吃一塊..喵的!一點都不甜~還一堆花生碎粉😡拿一塊瓦解一塊,怒吃了5-6塊(完全不知道熱量跟碳水是多少😑)
Really 2.吵半夜👉邊吵邊塞食物,先打開杏仁果塞7顆..再打開核桃塞4顆..在打開乳酪絲吃了至少6-8口,還沒罵完又繼續塞兩個水煮蛋😤😤😤,最後還配了無糖飲,整個氣炸了!
本來很想吃囍餅紅豆大餅消氣的,還好家裡完全沒那種東西(現在想想好哩加在)
我只想說 吵架真的不好 吵架真的不好 吵架真的不好
會氣死自己+肥死自己而已。
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55,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 50,74g | Prot: 49,42g | Carbs: 6,87g.
Café da Manhã: 乾烤杏仁(無鹽), 乳酪絲, 核桃, 水煮蛋. Almoço: 水煮蛋. mais...
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peso estável
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