Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 53,19g | Prot: 148,91g | Carbs: 219,32g.
Café da Manhã: Landliebe Quitten Gelee, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rapsöl, Harzer Harzer Käse, Ei, Aldi Laugenbrezel. Almoço: Banane, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss. Jantar: Landliebe Quitten Gelee, Aldi Laugenstange, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Mozzarella, Aldi Putenschnitzel. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate, Äpfel, Lindt Pralinés Nougat. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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