Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 58,05g | Prot: 59,34g | Carbs: 203,70g.
Café da Manhã: Hochland Плавленый Сыр, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша. Almoço: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. Jantar: Манты. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anelkz
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