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Also bei uns ist ja zur Zeit fasten Monat. Ich habe mich heute mal beim zu Bett gehen, also sitt und satt auf die Waage gestellt und jetzt gerade nach einer kleinen laufrunde. Knapp 4,5kg Unterschied 😳. Klar hatte ich nachts wirklich viel getrunken aber trotzdem ganz schön großer unterschied.
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1860 kcal
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Gord: 80,49g | Prot: 66,83g | Carbs: 222,95g.
Jantar: Rindergulasch, Türkisches Fladenbrot, Sehriye Corbasi, Reis Pilaw, Karniyarik, Gemischter Salat mit Dressing, Wassermelone. Lanches/Outros: Willis Creme Kuchen. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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