Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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105,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 41,27g | Prot: 79,14g | Carbs: 247,81g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Bolo de Coco, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Tang Suco de Maracujá, Banana Prata, Subway Tomate, Couve-Flor, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tang Suco de Maracujá, Pizza Marguerita, Sadia Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Shefa Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Pão Francês. mais...
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3151 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Esteira - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlagrusso
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