Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2685 kcal
|
Gord: 115,81g | Prot: 132,72g | Carbs: 261,52g.
Café da Manhã: Каша манная, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Паштет. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Coffee Like Капучино (300мл), Салат кап ог. Jantar: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Сахар, Сметана 15%, Оладьи, Яйцо, Овощи, Магнит Апельсин. Lanches/Outros: Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Plan B Шоколад Горький Десертный 72%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|