Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2013
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 70,05g | Prot: 78,26g | Carbs: 205,22g.
Café da Manhã: arandanos, queso, tortilla de harina, espinacas, tomates, jamon, mayonesa, Pan de Trigo Integral. Almoço: manzana, jamon, queso provolone, aderezo, nuez, arandanos, tomates, espinaca, lechuga. Jantar: Tostadas de Maiz Horneadas, Coctel de Camarones. Lanches/Outros: Salsa de Tomate. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Werazul
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