Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Gord: 80,67g | Prot: 129,29g | Carbs: 172,84g.
Café da Manhã: Агуша Творог Детский 4,2%, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Помидоры, Зеленый Перец, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Almoço: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Морковь Вареная, Овощной Бульон, Зеленый Перец, Помидоры, Баранина, Нут (Вареный). Jantar: Избенка Йогурт "Греческий", Абрикос, Голубика, Банан, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Абрикосы. mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|