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3일 연속 폭식 -> 하루 단식 ->하루 식단
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77,5 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 14,24g | Prot: 121,35g | Carbs: 133,19g.
Café da Manhã: 해표 더고소한김, 양배추, 사과, 푸드원 닭가슴살 훈제 칠리맛, 흑미찹쌀밥, 소금. Almoço: 푸드원 닭가슴살 훈제 마늘맛, 양배추, 삶은 계란, 흑미찹쌀밥. Jantar: 바나나, 푸드원 닭가슴살훈제, 찐고구마. Lanches/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 바나나, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN 신타6 아이솔레이트. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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