|
2700 ккал
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Gord: 92,68g | Prot: 118,49g | Carbs: 341,79g.
Café da Manhã: Булочка, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Паштет. Almoço: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Паштет, Борщ, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Батон Нарезной, Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Паштет, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Оладьи, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Паштет, Салат кап ог, Овощи. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|