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Primeira semana se passou, os três primeiros dias foram difíceis, mas agora já está mais tranquilo. Feliz com resultado, agora só falta entrar com a caminhada!! Rumo aos 75Kg!!!!
Medidas: Abdominal 114
Bundal 146
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289 kcal
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Gord: 4,69g | Prot: 14,61g | Carbs: 46,24g.
Café da Manhã: Café com Leite de Gordura Reduzida, pão frances. mais...
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3547 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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