Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 31,76g | Prot: 63,70g | Carbs: 102,81g.
Almoço: Limão, Couve Manteiga Crua, Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Cebolas, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Ovo Cozido, Banana Prata. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Baunilha, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Elegê Leite UHT Integral, Banana Prata. mais...
|
|
2593 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 40 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oieusoubrenna
|