Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 77,31g | Prot: 152,54g | Carbs: 166,69g.
Café da Manhã: Hamburger (Large, Single Patty with Condiments) , Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Alpine Fresh Asparagus, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lanches/Outros: Silvergreens Hand-Cut French Fries, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate, EFX Sports Karbolyn Fuel. mais...
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3881 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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