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1394 kcal
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Gord: 37,13g | Prot: 124,08g | Carbs: 142,35g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido, Banana. Almoço: Chocolate, Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Frango Desfiado. Jantar: Macaxeira Cozida, Laguna Queijo de Coalho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Omelete de Claras, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Jump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amandinha_vidal
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