Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3118 kcal
|
Gord: 178,92g | Prot: 142,56g | Carbs: 235,27g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Гармония Сметана 20%, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%. Almoço: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. mais...
|
|
2727 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|