Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 84,98g | Prot: 74,43g | Carbs: 113,35g.
Café da Manhã: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Индоутка, Зеленый Листовой Салат, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком. Almoço: Чай с Молоком. Jantar: Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Турша, Хлеб, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Зеленый Чай с Молоком, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). mais...
|
|
2724 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalhos Pesados - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 23 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 22 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|