|
Завтрак на работе. Омлет и котлета домашняя.
|
1327 kcal
|
Gord: 76,57g | Prot: 99,84g | Carbs: 60,79g.
Café da Manhã: Ростик'c - KFC Капучино , Котлета Домашняя, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almoço: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Петмол Сливки 33%, Помидоры, Печеночные Оладьи. Jantar: Запеченный или Жареный Лосось. Lanches/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
|
2315 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|