Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Gord: 37,92g | Prot: 82,78g | Carbs: 69,13g.
Café da Manhã: 삶은 계란. Almoço: 살짝 삶은 계란, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 야채샐러드. Jantar: 살짝 삶은 계란, 비빔국수. mais...
|
|
1651 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NICK7760
|