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M’être pesée m’a porté préjudice au final... j’ai trop pris de confiance après avoir vu 49kgs sur la balance, et là je viens de manger pour 4, seule dans la cuisine... au secours
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1473 kcal
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Gord: 64,93g | Prot: 28,71g | Carbs: 198,48g.
Café da Manhã: Velouté de Courgettes, Michel et Augustin Petits Sables, La Brioche Dorée Pain aux Raisins, Pomme, Banane. Almoço: Tartelette Framboises, Oignons Matures Cuits. mais...
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 Comentários
Coucou toi. J’avais pas vu tes posts depuis un moment. Apparemment c’est pas simple pour toi. Le craquage sur la nourriture est sans doute dû au fait que tu manges trop peu, couplé au chiffre sur la balance. Le cerveau a du se dire « allez c’est bon on est assez bas, maintenant : nourriiiis moi ». Reflexe logique d’autodefense au final.. :/
15 mai 19 por membro: Clem-Marmotte
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Hahahahah c’est exactement ça 😂😂
16 mai 19 por membro: Sfiya
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J’essaye d’attanger ca en mangeant leger toute la journee pour le coup, j’ai stoppé mon jeun à la demande des medecins et là je commence la journée une banane à la main ;)
16 mai 19 por membro: Sfiya
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Les craquages sont durs à gérer. Moi je fais beaucoup de sport, et je me dis "allez j'ai le droit de manger pour deux car j'ai fait 2 h 30 de cardio"... ben non en fait... je suis d'accord avec Clem-Marmotte, c'est le cerveau qui dit stop, mais quand le système d'auto-défense est en route, ça veut dire que ton corps en a besoin, comme un signal d'alarme alors ne te décourage pas... et ne tombe pas malade (j'en ai fait l'expérience récemment, j'ai perdu 5 kilos en un mois et demi)...
16 mai 19 por membro: Corinnepapillon75
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16 mai 19 por membro: Surfcaro
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Ça va aller ! La banane est ton amie pour bien commencer la journée 🍌
16 mai 19 por membro: Clem-Marmotte
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Ca tombe bien j’aurais besoin de forces aujourd’hui 🔥
16 mai 19 por membro: Sfiya
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