Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 22,91g | Prot: 72,22g | Carbs: 232,61g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Leite Desnatado. Almoço: Tomates, Alface, Omelete. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Guimarães Mariola Doce de Banana. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo, Bananas, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Abdominal - 17 minutos, Esteira - 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 18 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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